L’ ERGONOMIE DU POSTE DE TRAVAIL

Cette formation vous apprendra comment aménager efficacement votre espace de travail informatique pour être plus productif et préserver votre bien-être. Vous acquerrez des connaissances pratiques sur les normes d’ergonomie, tout en apprenant à prendre soin de votre santé visuelle et à prévenir les risques liés à une utilisation prolongée d’écrans.

Contenu de la formation :

Introduction
Importance de l’ergonomie dans le monde moderne
Impact des écrans sur la santé, la productivité et le bien-être
Transformez votre espace de travail pour une meilleure performance et vitalité
Prenez soin de votre santé visuelle
Risques musculo-squelettiques (TMS) et prévention
Risques psychosociaux (RPS) et transformation du stress en motivation
La maîtrise de Soi à traversle Confort Postural
Outils adaptés pour Productivité et bien-être

Objectifs pédagogiques

Comprendre les principes de l’ergonomie au poste de travail informatique
Optimiser son environnement pour favoriser la productivité et le bien-être
Connaître les normes et les bonnes pratiques en matière d’ergonomie
Prendre soin de sa santé visuelle lors d’une utilisation prolongée d’écrans
Prévenir les risques liés au travail devant un écran

Public visé

Cette formation s’adresse à tous publique professionnels et particuliers souhaitant améliorer leurs connaissances.

Prérequis

Notion de l’environnement informatique et maitriser le Français.

Moyens techniques

Accès au cours en ligne

Cours théorique au format vidéo

Accessible via un ordinateur ou une tablette

Assistance par téléphone et/ou tablette

Modalités d’évaluations Stagiaire

Auto- évaluation sous forme de questionnaires Exercices sous forme d’ateliers pratiques Questionnaire de positionnement et évaluation à chaud

Modalités de déroulement

Durée

Organisaition

Apprenants : Ils seront chez eux ou au sein de leur entreprise disposant chacun de leur PC Portable, tablette ou smartphone.

Lieu de la formation

E-LEARNING

Besoins spécifiques

En cas de besoins spécifiques personnels (handicap ou autre), nous pouvons adapter certaines de nos modalités de formation. Pour cela, nous étudierons ensemble vos besoins spécifiques personnels. Pour toutes questions, merci de contacter Clément Pitiot : Mail : formation@apex-formation.com